У Вінницькому обласному молодіжному центрі «Квадрат» відбудеться психологічний тренінг «Безпека як ключ до розслаблення». Захід присвячений темі внутрішньої та зовнішньої безпеки як основи психологічного відновлення та зниження напруги.
Як зазначають організатори, навіть у вільний час багато людей залишаються напруженими, адже розслаблення неможливе без відчуття безпеки. Саме цю тему обговорюватимуть під час семінару, зосереджуючись на практичних аспектах турботи про психічне здоров’я.
У програмі тренінгу:
- пояснення, чому відчуття безпеки іноді важливіше за класичні техніки розслаблення;
- розуміння того, як психіка визначає можливість відновлення;
- різниця між зовнішньою та внутрішньою безпекою;
- прості практичні вправи для зниження рівня напруги.
Спікером заходу стане Олександр Корольов — практичний психолог і психотерапевт із понад 10-річним досвідом роботи, спеціаліст у сфері залежностей, психосоматики та групової терапії.
Тренінг організовують ТатоHub.Вінниця спільно з Вінницьким обласним молодіжним центром «Квадрат».
Коли: 19 січня, початок о 17:00
Тривалість: близько двох годин
Для кого: молодь
Де: Молодіжний центр «Квадрат», вулиця Театральна, 15
Реєстрація на участь обов’язкова та доступна за посиланням:
https://forms.gle/tUZaPrZSsTCvpJHQ8
Організатори наголошують: іноді для повноцінного відпочинку потрібно не більше зусиль, а більше відчуття безпеки.
Запис У Вінниці для молоді проведуть психологічний тренінг про безпеку та розслаблення спершу з'явиться на Вінниця Преспоінт.
